Estar em cima do salto é sinônimo de elegância, classe e
postura, não só no dia a dia, mas também nos palcos.
Numa aula, que tem que ser feita com salto alto
obrigatoriamente, claro, o salto inicial é de 5 cm. E não há
distinção de sexo ou idade, basta que a pessoa não tenha problemas na coluna ou
algum tipo de lesão nas pernas, aí, nesse caso, nada de Stiletto.
Além de trabalhar glúteos, pernas, panturrilha, coxas,
abdômen, braços e marcar a cintura, o Stiletto aumenta a autoestima, sem dúvida
alguma, porque não há quem não dive em cima de um salto, não é mesmo? Isso sem
contar que ajuda no equilíbrio e melhora a postura, além de queimar até 600
calorias em uma aula.
Não seria incorreto dizer que Beyoncé pode ser considerada a
madrinha do Stiletto, afinal de contas o estilo começou a 'bombar' mundo afora a
partir do seu álbum “I am... Sasha Fierce”. No Brasil, por exemplo, nós temos a
Anitta, que traz para os seus trabalhos um pouco dessa coisa coisa teatral, em
cima do salto.
Confira o vídeo com o professor Raphael Centurião
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