Durante os dias mais quentes do ano, a regra a seguir é cuidar da pele, não deixando de usar filtro solar, não
deixando de hidratá-la e tendo um cuidado, ainda maior, com a exposição do rosto ao sol.
As madeixas também
sofrem no calor e precisam de cuidados específicos para que possam se manter bonitos e saudáveis.
Por ficarem mais expostos nessa época do ano, os pés merecem um escalda-pés, ao final de
dia, calçados confortáveis e arejados, sem contar a proteção com filtro solar.
Mas o mais importante disso tudo é não esquecer de
hidratar-se tomando bastante água, que faz muito bem para a saúde, para a
beleza e até para o humor.
A água é o nosso bem mais precioso. Tomar água, ao menos 2
litros por dia, é fundamental para o bom funcionamento do nosso corpo. Água
cura. Água é vida.
Mas como tudo na vida tem um porém, é preciso tomar cuidado
com água armazenada em garrafa de plástico, porque ela acaba sendo contaminada pelo
Bisphenol -A, que vai produzir no nosso corpo câncer de mama ou um outro tipo
de câncer. Então, nada de garrafinha de
plástico, mas sim de vidro.
O hábito de beber água não pode ser deixado de lado,
principalmente entre as pessoas de mais idade. Não é incomum os nossos queridos
da terceira idade não consumirem água, simplesmente por não sentirem sede, pois
o organismo perde a sensibilidade para perceber a sede. E aí, logo logo os problemas urinários começam a aparecer, sem
falar na desidratação, muito comum em pessoas a partir dos 60 anos.
Nesse verão, divirta-se muito, curta bastante os dias mais longos, mas não deixe de beber bastante água, ok?
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