Watsu

Watsu é uma técnica de trabalho corporal feita na água e pode ser considerada como uma das mais completas técnicas, pois é possível trabalhar o físico, o emocional e o psicológico.

O terapeuta é o responsável pela sustentação do cliente, que flutuará na piscina, onde será realizada uma série de alongamentos e movimentos lentos, que relaxam o corpo e a mente, promovendo o alívio de dores e combate ao estresse. Cada sessão tem, aproximadamente, 40 a 60 minutos de duração.

Além de aliviar dores físicas e combater o estrrese, o watsu reduz a ansiedade, melhora problemas com insônia, reduz a fadiga, reduz dores na coluna, enfim, 'renova'.

Confira o vídeo do Boa Forma:

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