Além de dar um toque especial na nossa comida, o alho, muito
mais que um tempero, é um grande aliado da saúde. Vamos conhecer os benefícios
do alho!
. O alho ajuda a reduzir a pressão arterial e a prevenir e
reduzir o enrijecimento das artérias;
. é excelente para a digestão, uma vez que ajuda a processar
melhor os alimentos ingeridos;
. colabora na eliminação de resíduos do organismo, ajuda a
prevenir inflamações estomacais e intestinais e, inclusive, pode eliminar
bactérias que causam danos no intestino sem afetar aquelas que ajudam no
processo de digestão;
. é um excelente diurético, facilitando a eliminação de
líquidos e toxinas;
. muitos estudos sugerem que há uma relação entre o consumo
regular de alho e a redução do risco de adquirir diferentes tipos de câncer,
devido a suas propriedades antibacterianas e o bloqueio da formação de
substâncias cancerígenas;
. o alho também auxilia bastante na expectoração.
Em suma: Consumir alho é uma excelente forma de manter
afastadas as doenças. Prevenir, como diria o velho ditado, é sempre o melhor
remédio!
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